Trápí vás cestovní nevolnost? Vyzrajte na ní!

Velikost textu: A A A

Trápí vás cestovní nevolnost? Vyzrajte na ní!

Maledivy priroda autor foto Pavel Hanzal (c)
Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

Znáte to možná také. Nastoupíte do auta či autobusu a již po několika ujetých kilometrech pociťujete, že vám není dobře. Žaludek jako na vodě, celková slabost, někdy i bolesti hlavy, to jsou hlavní příznaky cestovní nevolnosti, která trápí spoustu lidí. Pokud se však na ní připravíte, nemusíte se těchto nepříjemných následků cestování bát. Jak na to?

Odborně se tento stav nazývá kinetóza. Není to však nemoc, je to důsledek podráždění rovnovážného aparátu, co se nachází ve středním uchu. Potýkají se s ním nadmíru senzitivní jedinci, velmi často děti (více o tipech na cesty pro děti). Stává se, že s přibývajícím věkem problémy vymizí, není to ovšem pravidlem. Pokud i vy patříte mezi ty, kterým cestování do dalekých krajin nedělá dobře, přečtěte si následující tipy, které vám určitě pomohou.

1/ Nestresujte se dopředu

Máte-li před sebou nějakou cestu, zbytečně se nestresujte dopředu přemýšlením, zda to zvládnete, nebo se opět budete trápit nevolností. Vůbec si to nepřipouštějte, a pokud se například jedná o odcestování na dovolenou, soustřeďte se pouze na cíl cesty, který je pro vás určitě velkým pozitivem.

2/ Pomozte si léky
V lékárnách jsou dostupné léky, které brání rozvoji nepříjemných projevů. Většinou je třeba vzít si je zhruba 15 až 30 minut před jízdou. Jejich velkou nevýhodou ovšem je, že mají mírně sedativní účinky, nikdy by je tak neměli užívat řidiči. Z těch nejznámějších stačí jmenovat Kinedryl, dostupné jsou i lízátka, bonbony či žvýkačky fungující na stejné bázi, tedy zabraňující zvracení.

3/ Při jízdě zhluboka dýchejte a nedělejte činnosti vyžadující koncentraci

Jakákoliv činnosti, která vyžaduje soustředění se na jeden bod, například čtení, hledání v mapě apod., zvyšuje riziko nevolnosti. Proto se snažte raději komunikovat se spolucestujícími, případně sledovat okolní krajinu. Také pomáhá hluboké dýchání, které vás i celkově uklidní.

4/ Dopřávejte si časté přestávky, při kterých se projdete a nadýcháte čerstvého vzduchu

Je-li to možné, zařiďte, aby přestávky při jízdě byly pravidelné a dostatečně dlouhé, abyste se mohli alespoň na 5 minut procházet a dýchat čerstvý vzduch. Tím předejdete nejen projevům cestovní nevolnosti, ale také otokům a dalším neduhům, které jsou nežádoucím následkem sezení při jízdě.

5/ Na každého působí něco jiného

Bohužel faktem je, že každý je jiný a tudíž každému zabírá něco jiného. Nezbude vám nic jiného, než si najít svou vlastní cestu, jak předcházet cestovní nevolnosti.

Sepsáno ve spolupráci s magazínem abeceda-cestovani.cz
 

autor fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: auto, cestování

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Rady na cestu
5 nejlepších vychytávek do auta

 Cestujete často autem? Pokud ano, možná byste si chtěli jízdu zpříjemnit. Právě proto vám přinášíme 5 nejlepších vychytávek,…

Rady na cestu
Proč nejet do zahraničí vlakem, ale půjčeným autem?

Pokud nemáte vlastní automobil a cestujete do některé z vyhlášených turistických destinací v Evropě, nabízí se jako dopravní…

Létání a doprava
Nezapomeňte,. že v roce 2021 funguje v ČR elektronická dálniční známka. Co byste měli vědět?

Modernizace dorazila i na silnice České republiky, která od roku 2021 zavádí povinnou elektronickou dálniční známku. Přečtěte…

Létání a doprava
Dálniční známky a poplatky 2013 Rakousko, Slovensko, Slovinsko a Chorvatsko

Doba dovolených se blíží a proto jsme se zaměřili na aktuální dálniční poplatky a známky.Nejprve se podíváme na země, které…

Létání a doprava
Autem do Chorvatska

Chorvatsko patří mezi nejnavštěvovanější lokality českých turistů v období dovolených. Je to dáno hlavně svou polohou,…

Létání a doprava
Ušetřete na mýtném v Chorvatsku pětinu poplatků!

Chorvatské dálnice jsou štědrým zdrojem příjmů státního rozpočtu této země. Současně jsou neoblíbeným strašákem českých turistů,…

Rady na cestu
Jak pohodlně a bezpečně přepravit věci na dovolenou

Dovolená je zaslouženým obdobím pohody, relaxace a odpočinku. Proto je důležité vše zajistit tak, aby vás na cestě nepotkali…

Dovolená a cestování
Dovolená na plný plyn

Stále více lidí touží po tom, aby si během dovolené nejenom odpočinuli od pracovních povinností a různých starostí, ale aby…

 
Automyčka jako nová cesta podnikání
Automyčka jako nová cesta podnikání Automyčka jako nová cesta podnikání
Jak získat srdce svojí vyvolené?
Jak získat srdce svojí vyvolené? Jak získat srdce svojí vyvolené?
Zkušenosti po druhé dávce vakcíny Comirnaty (Pfizer a BioNTech) proti Covid - 19. Jaké jsou vedlejší účinky?
Zkušenosti po druhé dávce vakcíny Comirnaty (Pfizer a BioNTech) proti Covid - 19. Jaké jsou vedlejší účinky? Zkušenosti po druhé dávce vakcíny Comirnaty (Pfizer a BioNTech) proti Covid - 19. Jaké jsou vedlejší účinky?
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Vítejte Akční letenky Létání a doprava Dovolená a cestování Rady na cestu Obchodní podmínky Kontakt
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt